www.vitalmedyoga.se

Medicinsk Yoga (MediYoga) VT 2021

Yoga, djupandning och avslappning för ett starkt immunförsvar

I MediYoga arbetar vi med långa djupa andetag och enkla kraftfulla rörelser i närvaro och djup avspänning. Passen motverkar stress och stressrelaterade problem, stärker immunförsvaret och skapar återhämtning och balans i kropp och sinne.


Yogastudion är under höstterminen Corona-anpassad med färre deltagare och rekommenderat avstånd mellan yogamattorna och vi följer Folkhälsomyndighetens rekommendationer genom att hålla avstånd till varandra när vi kommer och går från yogapasset, tvättar och/eller spritar händerna och stannar hemma om vi har symtom.


När vårterminen börjar förhåller vi oss till de regler och rekommendationer som då gäller avseende Corona.


Nästa period i Medicinsk Yoga VT 2021 börjar vecka 4

Vårterminen börjar sista veckan i januari (vecka 4) och slutar andra veckan i juni (vecka 20). Vi gör uppehåll under påskveckan (vecka 13)


Vårterminen är indelad i två 8-veckorsperioder och du kan välja att gå hela terminen (16 ggr) eller en 8-veckorsperiod.

Vi gör uppehåll under påskveckan (vecka 13).


Grupper dagtid

Tisdag: kl.10.00-11.15 startar 26 jan och 23 mars (slutar 18 maj)

Onsdag: kl.10.00-11.15 startar 27 jan och 24 mars (slutar 19 maj)

Onsdag: kl.12.00-13.15 startar 27 jan och 24 mars (slutar 19 maj)

Torsdag: kl.12.00-13.15 startar 28 jan och 25 mars (slutar 20 maj)


Grupper kvällstid

Tisdag: kl.16.30-17.45 startar 26 jan och 23 mars (slutar 18 maj)

Tisdag: kl.18.30-19.45 startar 26 jan och 23 mars (slutar 18 maj)

Onsdag: kl.17.30-18.45 startar 27 jan och 24 mars (slutar 19 maj)


Drop-in

Vill du inte boka upp dig för resten av terminen så är du välkommen att komma på drop-in. Det gäller i mån av plats så anmäl i förväg när du kommer så reserverar jag en plats till dig. Deltagaravgiften är 200 kr /tillfälle och betalas till swishnr 1236387146 (eller kontant om du inte har swish).

> Kurserna passar både dig som är nybörjare och dig som tidigare gått på yoga och kräver inga förkunskaper.Var och en deltar efter förmåga.  Läs mer om yogapassen...

Kursanmälan och deltagaravgift

Du anmäler dig till Medicinsk Yoga genom att skicka ett mejl till susanne@vitalmedyoga.se eller ringa 0737-36 46 95. Kom ihåg att skriva kursdag och tid samt dina egna kontaktuppgifter.

Fullt pris: Hel termin 2350 kr (16 ggr), 8 ggr 1350 kr

(vänligen ange när du anmäler dig hur lång period du vill gå)

Rabatt: Du får 10% rabatt om du går på dagtid eller har FaR (Fysisk aktivitet på Recept). Går du 2 ggr/vecka(dubbla kurser) får du ytterligare 10% rabatt

Får du förhinder att komma på ditt pass, så kan du 'ta igen' det missade passet i någon av de andra grupperna som går parallellt - det gäller i mån av plats och endast inom den termin/period som du har en reserverad plats. 

Kursavgiften faktureras och ska vara betald före kursstart. Meddela när du anmäler dig om du har FaR eller betalar med Actiway eller Friskvårdskuponger. Deltagarantalet är begränsat och anmälan därför bindande.

För frågor och information om Medicinsk Yoga är du välkommen att mejla susanne@vitalmedyoga.se eller ringa 0737-36 46 95.  

Välkommen!

Susanne Ekroth, mental tränare och dipl instruktör i MediYoga


e-post: susanne@vitalmedyoga.se • mobil: 0737-36 46 95 • www.vitalmedyoga.se • Kålsängsgränd 10A, 753 19 Uppsala