www.vitalmedyoga.se

Medicinsk Yoga för HjärtLung-föreningens medlemmar i Uppsala

Du som är medlem i HjärtLung-föreningen i Uppsala är välkommen att delta i Medicinsk Yoga i någon av grupperna nedan. Kursen är subventionerad och administreras av HjärtLung-föreningen.

 

Anmäl dig till: 

Brittmarie Nilsson brittmarie_n@telia.com 018-400005 eller till Olavi Lång langolavi51@gmail.com 018-352515, 0705-355988.

 

Kursen är subventionerad och administreras av HjärtLung-föreningen.

Under våren 2018 är det Medicinsk Yoga för HjärtLung-föreningens medlemmar:

- tisdagar kl.12.00 - 13.15

- torsdagar kl. 10.00 - 11.15.

 

Vårens grupper startar vecka 5 (tis 30 jan och tors 1 feb) och slutar vecka 21 (tis 22 maj och tors 24 maj). Vi gör uppehåll under påskveckan vecka 13 (tis 27 mars och tors 29 mars) samt tis 1 maj och tors 10 maj) Deltagaravgiften för vårterminen 2018 är 1300 kr och omfattar 15 veckor.

 

Kursen leds av Susanne Ekroth, dipl instruktör i Medicinsk Yoga.

Den medicinska yogan passar alla som vill använda yoga som friskvård och förebyggande hälsovård. Enkla, kraftfulla rörelser och djupa andetag är grunden för den medicinska yogan. Rörelserna är  långsamma och kan göras sittande på golvet eller på en stol.

Ett medicinskt yogapass pågår en timme och femton minuter och börjar alltid med djupa andetag och avslutas med en djup avslappning.

 

Yogamattor i merinoull, filtar, och kuddar finns på plats. Använd inte parfym eller andra starka dofter innan passet. Ta gärna med dig en vattenflaska och ät inte en större måltid timmarna innan du kommer.

Vill du veta mer om Medicinsk Yoga?

Välkommen att kontakta mig!

Susanne Ekroth

Dipl Instruktör Medicinsk Yoga

Mobil: 0737-36 46 95

E-post: susanne@vitalmedyoga.se

 

e-post: susanne@vitalmedyoga.se • mobil: 0737-36 46 95 • www.vitalmedyoga.se • Kålsängsgränd 10A, 753 19 Uppsala