www.vitalmedyoga.se

Medicinsk Yoga för HjärtLung-föreningens medlemmar i Uppsala

Du som är medlem i HjärtLung-föreningen i Uppsala anmäler dig till Brittmarie Nilsson för att delta i Medicinsk Yoga. Mejla brittmarie_n@telia.com eller ring 018-400005. Kursen är subventionerad och administreras av HjärtLung-föreningen.

Under hösten 2017 är det Medicinsk Yoga för HjärtLung-föreningens medlemmar:

- tisdagar kl.12.00 - 13.15

- torsdagar kl. 10.00 - 11.15.

 

Höstens grupper startar vecka 35 (tis 29/8 och tors 31/8) och slutar vecka 49 (tis 5/12 och tors 7/12). Deltagaravgiften för höstterminen 2017 är 1200 kr och omfattar 15 veckor.

 

Kursen leds av Susanne Ekroth, dipl instruktör i Medicinsk Yoga.

Den medicinska yogan passar alla som vill använda yoga som friskvård och förebyggande hälsovård. Enkla, kraftfulla rörelser och djupa andetag är grunden för den medicinska yogan. Rörelserna är  långsamma och kan göras sittande på golvet eller på en stol.

Ett medicinskt yogapass pågår en timme och femton minuter och börjar alltid med djupa andetag och avslutas med en djup avslappning.

 

Yogamattor i merinoull, filtar, och kuddar finns på plats. Använd inte parfym eller andra starka dofter innan passet. Ta gärna med dig en vattenflaska och ät inte en större måltid timmarna innan du kommer.

Vill du veta mer om Medicinsk Yoga?

Välkommen att kontakta mig!

Susanne Ekroth

Dipl Instruktör Medicinsk Yoga

Mobil: 0737-36 46 95

E-post: susanne@vitalmedyoga.se

 

e-post: susanne@vitalmedyoga.se • mobil: 0737-36 46 95 • www.vitalmedyoga.se • Kålsängsgränd 10A, 753 19 Uppsala